Kan vi bli nya, lugna och harmoniska av ett russin?
Mindfulness. Gäsp. Orkar inte läsa en enda spaltmilimeter till om mindfulness. De där äppelkäcka entusiasterna mer än tröttar ut mig, även om jag gärna vill förstå deras entusiasm. Först kommer en expert, sen kommer alla följarna och ska berätta samma sak, fast på "sitt" vis. Det är väl mest det där att jag hatar att bli påprackad saker, får panik när nån vill trä något över huvudet på mig.
.jpg)
Visst går livet för fort, visst är hårddisken fullpackad, och visst är både kropp och hjärna i behov av fullkomlig vila, men går det att stoppa världen och kliva av?
För att få ro i sin hektiska vardag finns det t.ex en praktisk övning för att lära sig att uppleva ett russin som man aldrig har sett det förut.
Typ:- "Då kan alla ta ett russin. Och så håll i det underbara russinet och känn efter hur russinet känns på riktigt.....det vi ska göra nu är faktiskt att lyssna på ett russin...vad hör ni....havet? Har någon av er gjort det förut? Lyssnat på ett russin? Först efter att ni känt, studerat, luktat på, och lyssnat på russinet får ni sakta föra det till munnen."
En stressad deltagare säger att, javisst, hon har aldrig ätit russin såhär förut (who has???), så på ett vis blir man ju mera närvarande, och hon vill gärna lära sig mer om russinmetoden.
Själv åt jag upp russinet innan jag ens börjat lyssna på mannen. Sen dog jag av skratt. - Sorry, hopplöst fall.
Jag vet vad som radikalt skulle minska min stress.
SvaraRaderaAtt samhället skulle fungera så rättvist som det var menat. Sjukvård, polis, rättsväsende, media, pensioner osv. Att de faktorer som förhindrar detta minimeras eller tas bort. Dessa faktorer får var och en efter humör och förmåga fylla i själva. Några förslag - politiker inom sjuklövern, invandringen, ljugmedia, islamister, genusvansinne, tjänstemän med hybris för att ta några exempel. Mindfulness och liknande metoder kanske fungerar för en del. Kanske mest för att det är nytt och modernt, som sockerpiller ungefär. Jag gör nog mest som Carina, skrattar åt eländet eller som vanligt, skakar på huvudet åt människorna och deras aldrig svikande förmåga att följa den senaste trenden eller gurun. OBS, inte Gudrun, hon är lika skrämmande som person som storm.
Skogis.
Jag tror att det gäller oss alla, Skogis, om Reinfeldt, Ullenhag, Lööf, Schyman, Löfvén och de där idioterna som saboterar vårt land, bara kunde låta bli, låta oss människor vara ifred, så skulle vi alla må strålande.
SvaraRaderaKonstruerad lycka= strange.