Dieter?

Den nordiska dieten, om den består av bär, rotfrukter, svamp, rapsolja och viltkött, kan vara väl så bra för hälsan som den upphaussade medelhavskosten. Det visaren studie som presenteras vid europeiska hjärtkongressen i Barcelona.

Den nordiska maten sägs nu vara mycket bättre än sitt rykte, båda för midjemåttet och risken för hjärtkärlsjukdomar. 

De enda som tjänar på forskarnas studier och rön om nya dieter är bantningsbranschen. De kan lura på alla feta människor ett nytt credo, sälja tonvis med böcker, medieartiklar och föredragshållare. 

Men så här enkelt är det;  Vi ska alla äta bra kött, fisk,all världens grönsaker och frukt och bär i massor, undvika wienerbröd, läsk, chips och dip, och fet skitmat. Dricka allt med måtta och röra oss minst en halvtimme om dan. Och har du börjat jo-jo-banta, så hjälper inte ännu en bantning eller "diet"- glöm det , du måste livet ut betrakta dig som Botad Bantare, och aldrig tro att du kan gå tillbaka till junkträsket igen. Det har jag lärt mig på Kunskapskanalen! 

skanskan